یومیہ دو گھنٹے سمارٹ فون استعمال کرنے والے ہوجائیں ہوشیار
موبائل فون کے زیادہ استعمال سے وابستہ صحت کے مسائل کا حوالہ دینا ایک اہم اور گہری تحقیق ہے۔ اس حوالے سے ماہرین کی سخت وارننگ کا حق ہے کہ زیادہ وقت موبائل فون استعمال کرنے سے مختلف صحت کے مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس طرح کی تحقیقات ہمیں اس بات کی یاد دلاتی ہیں کہ ہمیں موبائل فون کا استعمال معقول اور محدود رکھنا چاہئے اور اپنی صحت کو نقصان سے بچانے کے لیے مناسب برقراریاں بنانی چاہئیں۔اس رپورٹ کے مطابق، امریکی ماہرین کی تحقیقات کے نتائج نے موبائل فون کے زیادہ استعمال کے منفی اثرات پر روشنی ڈال دی ہے۔ ان کے مطابق، روزانہ دو گھنٹے یا اس سے زیادہ کا موبائل فون کا استعمال انسان کی توجہ پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔ بڑے افراد میں ایسا استعمال ہائپرٹینشن اور توجہ کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ اسی طرح، بچوں پر بھی موبائل فون کے زیادہ استعمال سے منفی اثرات ہوتے ہیں، جن میں سوشل میڈیا، ٹیکسٹ میسجز، میوزک، فلمیں یا ٹیلی ویژن پروگرامز کا دیکھنا شامل ہے۔ ان تحقیقات کے نتائج کے مطابق، مختلف قسم کے مسائل جیسے ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر اور توجہ کی کمی کا خطرہ موجود ہوتا ہے۔ان تحقیقات کے نتائج کے مطابق، سوشل میڈیا اور موبائل فون کے ذریعے دسترس میں آنے والی معلومات کی بہترین دسترسی کی وجہ سے لوگ مسلسل اپنے فون کی جانچ پڑتال کرتے رہتے ہیں، جس سے ان کی توجہ مسلسل تقسیم ہوتی رہتی ہے۔ ایسا استعمال جس سے فون کی چیک کرنے کی عادت بنتی ہے، انسان کی توجہ کو محدود کرتا ہے اور ان کی سوچ کو ایک ہی جانب منتقل کرتا ہے۔ امریکی نفسیاتی ماہر الیاس ابوجودہ کے مطابق، طویل مدت میں انٹرنیٹ سے منسلک رہنے سے انسان کی سوچ اسی کے گرد محدود ہو جاتی ہے، اور انسان کی ذہنی صحت پر بھی اس کا برا اثر ہوتا ہے۔